건강하자

당뇨병은 관리가 곧 치료입니다.그중에서도 가장 직접적이고 효과적인 관리 방법은 ‘식단’입니다.그렇다면 어떤 음식을 선택해야 혈당을 안정적으로 조절할 수 있을까요?당뇨에 좋은음식,나쁜음식 보기➤많은 사람들이 당뇨에 좋은 음식만 찾다가 의외로 혈당을 올리는 식품을 함께 먹어 혈당 조절에 실패하곤 합니다.따라서 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식을 함께 비교하면서 배우는 것이 중요합니다.이번 글에서는 2025년 최신 영양 정보 기준으로 당뇨병 환자 또는 당뇨 전단계인 분들이 꼭 알아야 할당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식을 실제 사례와 함께 자세히 설명드리겠습니다.당뇨병, 왜 식단 관리가 중요한가?당뇨병은 혈당(혈중 포도당) 농도가 지속적으로 높아지는 대사 질환입니다.특히 제2형 당뇨는 잘못된 식습관과 운동 부족, 비만..